Detoks dijeta lubenicom: Smršajte dva kilograma za pet dana

1. H HANSAdmin 27.06.2015. #1

   Izgubite suvišne kilograme i očistite organizam uz pomoć omiljenog povrća.
   

   Posle pet dana dijete pravi se pauza od nedelju dana, a onda se, po želji, može ponoviti. Tokom dijete svakog dana treba piti osam čaša vode, čaja ili sveže ceđenog soka.

   JELOVNIK
   Doručak svakoga dana isti: Kriška lubenice i vaš omiljeni jutarnji napitak (kafa, zeleni čaj)
   Kriška predstavlja komad lubenice od 300 do 350 grama
   PRVI DAN
   Ručak: 100 g kuvane govedine, 100 g kuvanog pirinča s paradajz sosom, kriška lubenice
   Večera: 50 g sira, kriška tost hleba
   DRUGI DAN
   Ručak: tost hleb, 50 g kuvanih pilećih ili ćurećih prsa, kriška lubenice
   Večera: 100 g ribe sa roštilja, kriška tost hleba, sezonska salata
   TREĆI DAN
   Ručak: 30 g špageta sa sirom i paradajzom, kriška lubenice
   Večera: mešana salata od paradajza, krastavaca, paprika, luka i zelene salate, 50 g svežeg sira, kriška lubenice
   ČETVRTI DAN
   Ručak: tanjir supe od povrća, kriška tost hleba, 50 g kuvanog pilećeg mesa, kriška lubenice
   Večera: 2 kuvana krompira s parmezanom, sezonska salata, kriška lubenice.
   PETI DAN
   Ručak: 50 g kuvane govedine sa šampinjonima, kriška tost hleba, kriška lubenice
   Dijeta s krastavcima: Brzo i lako mršavljenje
   Večera: 50 g svežeg sira, 2 kriške tost hleba, kriška lubenice

Nazad na Dijete

Prijava za administratora