Sagorite masti brze

1. H HANSAdmin 19.01.2014. #1

   Najproduktivniji trening, nije nužno i najduži.
   free image hosting
   ISTRAŽIVANJE
   Ukoliko želite da ubrzate metabolizam, smanjite vreme odmora, kaže nova studija Univerziteta u Kaliforniji, u San Markosu.
   Naučnici su otkrili da su momci koji su se odmarali 30 sekundi između dve serije vežbi, sagoreli 10% više kalorija, od onih čija je pauza trajala 90 sekundi.

   ZAŠTO JE TO TAKO?
   "Kraća pauza čini da mišići rade napornije, a to može da vam naškodi. Zato telo mora da načini dodatni napor da bi sprečio posledice, što će sagoreti više kalorija", rekao je B.J. Gaddour Men´s Health trener.

Nazad na Programi za bodybuilding i fitness