4 vežbe koje će nabildovati mišiće celog tela

1. H HANSAdmin 07.04.2015. #1

   Snaga, izdržljivost i štoperica za ubistveni tonus od glave do pete!
   Ovonedeljni fitnes izazov se sastoji od 4 vežbe: groiner, pregib i potisak bučicama, skok skejtera i kikbek tricepsa.
   erovatno ste ranije vežbali ove pokrete, ali garantujemo da nikada niste na ovaj način.
   Ceo izazov se sastoji od:
   10 groiner
   11 pregib i potisak bučicama
   12 skokova skejtera
   13 kickback tricepsa
   Cilj je da uradite dve serije ovih vežbi, bez odmara.
   MH vremenski izazov: 3 minuta ili manje
   Da li ste spremni za izazov?
   bcove.me

Nazad na Programi za bodybuilding i fitness

Prijava za administratora